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Angststörungen: Wege zur Genesung

Was sind Angststörungen?

Angststörungen sind psychische Erkrankungen, die durch übermäßige und irrationale Ängste gekennzeichnet sind. Betroffene leiden unter starken Gefühlen von Angst, die ihr tägliches Leben beeinträchtigen können.

Wege zur Genesung

Es gibt verschiedene Ansätze zur Behandlung von Angststörungen, darunter:

• Therapie: Psychotherapie, insbesondere kognitive Verhaltenstherapie, kann wirksam bei der Bewältigung von Angststörungen sein.
• Medikamente: In einigen Fällen können Medikamente verschrieben werden, um die Symptome von Angststörungen zu lindern.
• Selbstfürsorge: Gesunde Lebensgewohnheiten wie ausgewogene Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf können dazu beitragen, Angstsymptome zu reduzieren.

Unterstützung finden

Es ist wichtig, sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn man unter Angststörungen leidet. Therapeuten, Psychiater und Selbsthilfegruppen können wertvolle Unterstützung bieten.

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