Sexualkopfschmerz: Beschreibung, Symptome – _

Wie lässt sich der Sexualkopfschmerz behandeln?

Niemand muss auf Sex verzichten, um den Sexualkopfschmerz erfolgreich zu behandeln. Oftmals verschwindet der Sexualkopfschmerz mit der Zeit von alleine wieder. Auch wenn die Betroffenen aus Angst vor dem Sexualkopfschmerz die sexuelle Aktivität eventuell stark einschränken, gibt es die These, dass Sex möglicherweise hilfreich ist.

Während des Orgasmus schüttet der Körper das sogenannte “Glückshormon” Serotonin aus. Diesem wird ein schmerzstillender Effekt auf den Sexualkopfschmerz nachgesagt.

Serotonin führt außerdem dazu, dass sich die Gefäße im Gehirn zusammenziehen. Bekannte Migränemedikamente, die sogenannten Triptane, wirken ebenfalls auf diese Art und Weise.

Treten Sexualkopfschmerzen häufig auf, ist es für manche Betroffene hilfreich, etwa eine Stunde vor dem Liebesakt ein leichtes Schmerzmittel wie Ibuprofen einzunehmen. Einige berichten außerdem, dass sich der Sexualkopfschmerz im Stehen oder Sitzen verschlimmert, dafür aber im Liegen bessert – eventuell hilft es, eine liegende Position vorzuziehen.

Wenn die auslösenden Faktoren bekannt sind, ist es empfehlenswert, Stress mit gezielten Entspannungsübungen zu mindern. Eine zu schnell ansteigende sexuelle Erregung ist außerdem ein möglicher auslösender Faktor des Sexualkopfschmerzes. Ein ausgedehnteres Vorspiel mit Kuscheleinheiten hilft dabei, den Blutdruck langsam ansteigen zu lassen.

Das Gehirn hat somit mehr Zeit, sich auf die Reizverarbeitung einzustellen und wird nicht überlastet. Sofern kontrollierbar, sollte auch der Orgasmus so „schonend“ wie möglich ablaufen, um Blutdruckspitzen zu vermeiden.