Pergamenthaut: Pflege, Ursachen, Therapie – _

Pergamenthaut vorbeugen

Damit Pergamenthaut erst gar nicht entsteht, ist es wichtig, mit den richtigen Maßnahmen vorzubeugen. Meiden Sie zum Beispiel direkte Sonneneinstrahlung, reduzieren Sie den Alkoholkonsum, verzichten Sie auf Zigaretten, essen Sie gesund, ausgewogen und nährstoffreich, trinken Sie viel Wasser, und behandeln Sie Ihre Haut mit feuchtigkeitsspendenden Pflegeprodukten.

Ausreichend trinken

Eine weitere Maßnahme, um zu verhindern, dass Pergamenthaut entsteht, ist, die Haut mit ausreichend Flüssigkeit zu versorgen. Dazu ist es in erster Linie wichtig, ausreichend zu trinken. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt 1,5 Liter pro Tag. Wasser und ungezuckerte Kräuter- sowie Früchtetees sind dafür ideal. Saftschorlen mit drei Teilen Wasser und einem Teil Saft eignen sich ebenfalls.

Verletzungen vermeiden

Da Wunden bei Menschen mit Pergamenthaut meist schlecht heilen, ist es wichtig, sich vor Stößen, Prellungen und Quetschungen zu schützen. Vor allem für Menschen mit Problemen beim Gehen (z.B. gebrechliche, ältere Menschen; bei Parkinson oder nach einem Schlaganfall) ist es empfehlenswert, sicheres Schuhwerk zu tragen. Ecken und Kanten im Haushalt gilt es zu polstern und Gefahrenstellen zu sichern, etwa mit Kantenschutzauflagen, Anti-Rutschmatten oder Bettgittern.

So können Betroffene Stürzen und Verletzungen weitgehend vorbeugen. Es empfiehlt sich zudem, gefährdete Körperstellen wie Schienbeine, Unterarme oder Hände mit speziellen Polstern oder Silikonschützern zu versehen.

Sonstige Maßnahmen

Sitz- und Rückenpolster helfen, punktuelle Druckstellen und Reibungen an betroffenen Hautstellen zu vermeiden. Ärzte empfehlen Menschen mit Pergamenthaut, auch beim Liegen oder Sitzen gelegentlich die Position zu wechseln. Bei bettlägerigen Patienten ist zudem darauf zu achten, sie regelmäßig umzulagern, damit sie sich nicht wundliegen (Dekubitus).

Wer sich ausgewogen ernährt, wenig Alkohol trinkt und nicht raucht, schafft zudem eine gute Grundlage, um Pergamenthaut vorzubeugen. Auf ausgedehnte Sonnenbäder oder häufige Besuche im Solarium gilt es der Haut zuliebe ebenso zu verzichten. Tages- oder Sonnencremes mit einem Lichtschutzfaktor (LSF) von mindesten 30 schützen das Hautgewebe vor schädigender UV-Strahlung.